Spiritual Guidance and Inspiration

Posakio "Om" nauda

Dainavimo "Om" (arba "Aum") praktika turi gilios dvasinės, psichologinės, ir fiziologinės naudos, todėl ji yra esminis elementas įvairiose dvasinėse tradicijose, ypač induizmo, budizmo, JAINISTY.. Senovės Vedų tradicijose "Om" - tai pirminis arba visatos garsas.. Vibracija simbolizuoja galutinės realybės, sąmonės, ar Asmano esmę.. NAME OF TRANSLATORS.

Dvasinė "Om" reikšmė

"Om" yra laikomas šventu visatos garsu, simbolizuojančiu galutinę tikrovę (Brahman) Hindu filosofijoje.. Tris žmogaus sąmonės būsenas - atsibudimo būseną (A), svajonių būseną (U) ir giliojo miego būseną (M).. Tylos, kuri seka "Om" šmėkla reiškia Turijos būklę, arba absoliučią sąmonę už šių trijų valstybių.. Kandavimas "Om" susieja praktikus su dieviškuoju, suderindamas savo sąmonė su visuotinėmis vibracijomis, kurios, kaip tikima, padeda pasiekti dvasinį nušvitimą ir savojo aš realizaciją.

Psichologiniai privalumai Chanting "Om"

Kramtymas "Om" turi raminantį poveikį protui.. Garsas rezonuoja organizme, kuria vibracijas, kurios padeda sumažinti stresą, nerimą, ir depresiją.. Ji veikia kaip natūrali terapija raminti protą, pagerinti dėmesį, ir padidinti koncentraciją.. Ritmiškas "Om" kartojimas gali sukelti meditacinę būseną, dėl kurios didėja protinis aiškumas ir emocinis stabilumas.

< b > Streso ir nerimo sumažėjimas: < / b > Reguliarus giedras "Om" padeda sumažinti kortizolio, hormono, susijusių su streso.. Jais užtikrinamas ramybės ir taikos jausmas, padedant specialistams veiksmingiau valdyti nerimą ir emocinę kančią.

< b > Fokusavimo ir koncentracijos didinimas: < / b > Nuolatinis "Om" deklamavimas treniruoja protą sutelkti dėmesį į garsą, pagerinti dėmesio spektrą ir psichikos aštrumą.. Didesnis dėmesys gali lemti didesnį našumą ir pažintinius rezultatus.

< b > Emocinis balansas: < / b > "Om" giedras skatina emocinį stabilumą, derindamas organizmo energiją, skatindamas sveikatingumo ir laimės jausmus.

Physiological Benefits of Testing "Om"

Skandant "Om" sukurtos vibracijos turi daug fiziologinių privalumų, kurie veikia įvairias organizmo sistemas.. Šie poveikiai yra įsišakniję garso gebėjimą skatinti klajoklį nervo, kuris vaidina svarbų vaidmenį parasimpatinės nervų sistemos.

< b > Širdies ir kraujagyslių sistemos būklės pagerėjimas: < / b > Chanting "Om" buvo įrodyta, kad sumažinti kraujospūdį ir pagerinti širdies ritmo kintamumą, kurie yra geresnės širdies ir kraujagyslių sveikatos rodikliai.. Atsipalaidavimo reakcija, kurią sukelia praktika, padeda sumažinti širdies ir kraujotakos sistemos įtampą.

< b > Patobulinta kvėpavimo funkcija: < / b > Gilus kvėpavimas, susijęs su raginimu "Om", stiprina kvėpavimo sistemą.. JI padidina plaučių pajėgumą, pagerina deguonies suvartojimą, padeda geriau kontroliuoti kvėpavimo takus.

< b > Endokrininės sistemos suderinimas: < / b > Chanting "Om" yra manoma, kad skatinti kankorėžinė liaukA, kuri reguliuoja miego-pabusti ciklas ir kitų svarbių hormonų funkcijas.. Molekulinė masė (Molekulinė masė):.

Vibracinė "Om" sveikatos galia

'Om' - galingas garso dažnis, kuris rezonuoja su kūnu ląstelių lygyje.. Skandimo "Om" sukurtos vibracijos gali padėti gydyti kūną, protą, ir dvasią.. Virpesiai yra manoma, kad pašalinti per energijos kanalus (Nadis) kūno, skatinti laisvą srautą pranA (gyvybės jėgos energija).

< b > Ląstelių gydymas: < / b > Vibracijos "Om" pasiekti giliai kūno ląstelių, skatinti regeneraciją ir gijimą ląstelių lygiu.. Sakoma, kad energingas ir atjauninti kūną, didinant gyvybingumą ir ilgaamžiškumą.

< b > Chakarų balansavimas: < / b > Chaning "Om" suderina ir subalansuoja čakras, energijos centrų viduje kūno.. JI padeda pašalinti bet kokias kliūtis ir užtikrina sklandų energijos srautą, prisideda prie fizinės ir emocinės gerovės.

< b > Aura Cleansing: < / b > Reguliarus giedras "Om" yra manoma, kad valyti ir stiprinti aura, energijos srityje aplink kūną.. Ši praktika padeda apsisaugoti nuo neigiamų energijų ir skatina pozityvią, energingą aurą.

"Om" meditacijos praktikoje

Meditacijoje "Om" tarnauja kaip galinga mantra, kuri padeda praktikuojantiems žmonėms peržengti įprastą sąmonės būseną.. Dažnai jis naudojamas kaip pagrindinis meditacijos centras, padedantis gilinti meditacinę patirtį.

< b > Mantra meditacija: < / b > Meditacijos metu naudojant "Om" kaip mantrą, galima nuraminti protą, atvesti praktikuojantį į gilios ramybės ir ramybės būseną.. Tapti priemone siekiant didesnės sąmonės ir vidinio sąmoningumo.

< b > Gido meditacija: < / b > "Om" yra dažnai naudojamas vadovaujant meditacijos praktika, siekiant padėti dalyviams pasiekti atsipalaidavimo ir protinio aiškumo.. Raminantis garsas sukuria idealią aplinką meditacijai, sąmoningumo skatinimui ir vidinei ramybei.

< b > Chakra meditacija: < / b > "Om" giedojimas yra neatsiejama čakros meditacijos praktikos dalis.. Jomis siekiama aktyvinti ir subalansuoti čakras, taip padidinant energijos srautą ir palengvinant dvasinį pabudimą.

NAME OF TRANSLATORS

Įtraukiant "Om" į kasdienį gyvenimą, gali būti iš esmės pasikeitę bendra gyvenimo kokybė.. Nesvarbu, ar skandavo ryte pradėti dieną su teigiamu arba naktį išvėrė ir atsipalaiduoti, "Om" gali būti galingas įrankis išlaikyti psichikos, emocinės, ir fizinės sveikatos.

Rytas kramtomas: < / b > Pradedant dieną su "Om" giedras nustato teigiamą toną už dieną, skatinti ramybės ir dėmesio jausmą.

< b > Vakaro kramtymas: < / b > Vakarieniavimas "Om" vakare padeda išleisti stresą ir įtampą, sukauptą per dieną, todėl ramus miegas.

< b > Kenksmingas kvėpavimas: < / b > Sinchronizavimas "Om" su rūpestinga kvėpavimo praktika gali sustiprinti poveikį, dėl kurio gali padidėti protinis aiškumas ir emocinis stabilumas.

ŽALA

Dainavimo "Om" nauda yra didžiulė, apimanti dvas•, psicholog• ir fiziolog• matmenis.. Ši paprasta, bet gili praktika gali būti lengvai integruota į kasdienį gyvenimą, siūlanti kelią į vidinę ramybę, geresnę sveikatą, ir dvasinį prabudimą.. Reguliariai giedodami "Om", asmenys gali prisitaikyti prie visuotinės vibracijos, skatindami harmoniją savo viduje ir su pasauliu aplink juos.