Spiritual Guidance and Inspiration

EkadashiCity name (optional, probably does not need a translation)

Dagur þar sem andlega hreinleiki og guðrækni verður að veruleika

Ekadashi er einn virtasti og andlega þýðingarmesti dagur tunglalmana hindúa sem sést tvisvar í mánuði.. Það fellur á 11. degi tunglfálkanna (Shukla Packsha) og skvettar (Krishna Paksha).. Á þessum degi taka milljónir manna, sem helga sig heiminum, þátt í föstu, bænum og öðrum trúariðkunum, til heiðurs Drottni Vishnu, verndara alheimsins í goðafræði hindúa.. Talið er að þeir sem fasta á Ekadashi séu að hreinsa líkamann, hugann og sálina og hjálpa þeim sem helga sig að losna undan hringrás fæðingar og dauða (samsara) og hljóta hjálpræði (moksha).

Þetta blogg rannsakar trúarlega, andlega og jafnvel heilsufarslega þýðingu Ekadashi og varpar ljósi á hvers vegna dagur þessa hefur sést af mikilli hollustu um þúsundir ára.. Frá fornri goðsagnasögu til nútímasiða heldur Ekadashi áfram að bjóða upp á tíma til að draga fram lífið, aga og tengjast Guði.

Andleg þýðing Ekadaashis

Í hindúatrú hefur Ekadashi einstaka andlega þýðingu sem er hafin yfir fastmótaða föstu.. Hún er nátengd tilbeiðslu á Drottni Vishnu, einum af helstu guðum hindúatrúarinnar, sem táknar vernd, vernd og reglu í alheiminum.. Vishnu lávarður er talinn krafturinn sem heldur alheiminum uppi og Ekadadashi er talinn dagur helgaður tilbeiðslu sinni með því að setja sér það markmið að hljóta blessun hans og náð.

Talið er að það eigi að fasta Ekadashi að hreinsa sálina og þvo burt syndir sem safnast upp í gegnum fyrra líf.. Sagt er að það geti brotið karmahringinn algerlega með því að fylgjast með Ekadashi og frelsa þannig sálina úr endalausri hringrás fæðingar og dauða.. Gagnið af því er ekki aðeins takmarkað við andlegan vöxt heldur einnig að stuðla að velsæld, hamingju og hugarfriði í þessu lífi.

Auk þess er aga Ekadashis á fastandi maga talinn vera sjálfsþjálfaður og samlagar huga og líkama að andlegum hugðarefnum en ekki efnislegum löngunum.. Með því að halda sér frá mat og efnislegum eftirsóknum einbeitir fólk sér að bæn, hugleiðingu og hugleiðingu um sannleika Guðs og færir hann þannig nær Vishnu Drottni.

Uppruni og goðafræði

Athöfn Ekadashis á rætur sínar að rekja til fornra goðsagna hindúa og henni er lýst í ýmsum ritningarstöðum hindúa, svo sem Purönu og Vishnu Purana.. Samkvæmt einni ūekktustu ūjķđsögunni frá Purana Padma var Ekadashi persónugervingur sem himnesk gyđja sem fædd var úr Vishnua-ættbálki í alheimsstríđi á milli hans og djöflanna Mura.

Þegar sagan segir að illi andinn Mura hafi eignast boón sem gerði hann ósigrandi og vakti mikla umhyggju meðal guðanna.. Þegar djöfullinn skoraði Vishnu Drottni á vígvöllinn barðist Vishnu heiftarlega, en einu sinni ákvað hann að hvílast.. Á meðan Vishnu svaf reyndi Mura að ráðast á hann, en úr Vishnua - líkama kom fram geislandi yngismeyjar.. Stúlkan sigrađi Muru og verndađi Vishnu í sinni viđkvæmu fylki.. Þegar Vishnu vaknaði var hann svo ánægður með hollustu hennar og styrk að hann nefndi hana Ekadashi og veitti henni það gjald að hver sá sem fastaði á 11. degi tunglhringsins (Ekadashi) yrði blessaður með frelsun undan synd og veraldlegum þjáningum.

Þessi goðsagnasaga leggur áherslu á að Guð hafi þýðingu fyrir Ekadashi, ekki aðeins sem föstudag heldur tíma til að sigrast á hinum innri "heimum" löngunar, reiði og fáfræði.

Fastandi og ritræn

Það er miklu meira að fasta á Ekadashi en að halda sér frá mat.. Það er andlegur agi sem felur í sér hreint hugarfar, líkama og sál.. Enda þótt strangasta fastabyggingin feli í sér algert bindindi á mat og vatni (kallað narjala fasta), fylgja margir íburðarmeiri útgáfu með því að neyta einungis ávaxta, vatns og annarra matvæla.. Kjarni föstunnar felst í því að neita að njóta efnislegra gæða og einbeita sér að því að sinna andlegum málum eins og bæn, söngla og lesa ritningarstaði.

gerðir af Fasts

Nirja Fasting: Þetta er ströngasta mynd Ekadashi fast, þar sem helgar sig því að drekka ekki jafnvel vatn.. Það sést yfirleitt á Nirjala Ekadashi, en sumir helga einnig þennan hraða á öðrum Ekadassum og telja að hann umbuni þeim mestu andlegu launin sem völ er á.

Með því að fasta aðeins neyta ávaxta og mjólkur til að forðast korn og púls.. Þetta er ein af algengustu leiðunum til að sjá Ekadashi.

Fasting: Sumir, sérstaklega þeir sem eru með heilsufarsástand eða sérstakt mataræði, geta valið að hluta til föstu þar sem þeir forðast sérstaka matarhópa (svo sem korn eða salt) en halda áfram að neyta léttra máltíða.

Dagily Rituals og Othervauses

Dagurinn við Ekadadashi byrjar á hreinsunarbaði sem yfirleitt er tekið fyrir sólarupprás.. Fyrir marga er baðað í helgum ám svo sem Ganges eða Yamauna álitin mannvonska.. Eftir baðið dýrkar fólk Vishnúu, en þó einlæga, oft með því að syngja nöfn hans eða endurvekja ákveðna ritningarstaði eins og Vishnu Sahasrana (hin þúsund nöfn Vishnúu) eða Bagavad Gíta.

Að heimsækja Vishnu musteri í Ekadashi er einnig mjög gagnlegt, og þeir sem ekki geta heimsótt musteri búa yfirleitt til tilbeiðslurými heima þar sem þeir geta borið fram bænir og lampa fyrir framan skurðgoð og líkneski Vishnu.. Alla daga eru helgar hvattir til að forðast neikvæðar tilfinningar eins og reiði, öfund eða tryggð. Þeir einbeita sér frekar að því að rækta með sér dyggðir eins og meðaumkun, fyrirgefningu og auðmýkt.

Á kvöldin, eftir ađ hafa fylgst međ deginum allan sķlarhringinn, fara sölsendur í sérstakar bænir og fara međ Vishnu-tengd mantra.. Ölmusa er önnur mikilvæg hlið Ekadashi þar sem margir velja að gefa hinum þurfandi mat, föt eða peninga.

Tegundir Ekadashi

Það eru margir Ekadasar á árinu og hver um sig með sína einstöku þýðingu og helgisiði.. Einhver af þekktustu Ekadashyrningum eru:

Nirja Elila Ekadashi: Þekktur sem strangasti Ekadashi, Nirja Ekadashi felur í sér föstu án vatns.. Talið er að það veiti öllum öðrum Ekafasum, sem eru samankomnir, andlega verðleikann að fylgjast með þessari föstu.. Samkvæmt arfsögnum getur það að horfa á Nirjadadashi vegið upp á móti þeim sem gleymast.

Vaikunta Ekadashi: Þetta er einn af þekktustu Ekasah, einkum í Suður - Indlandi.. Vaikunta Ekadashi sýnir að Vaikunta Dwaram (hliðin á himni) er opnuð í Vashnu musterum og táknar sálina sem er á leið til frelsunar.. Devótear þyrpast saman í musteri til að fara um þetta helga hlið og leita blessunar Guðs og frelsis frá hringrás fæðingar og dauða.

Þessi Ekdashi fellur í Asha - mánuðinum (June-júly) og markar upphaf Chatúrma - tímabilsins þar sem Drottinn Vishnu er sagður fara að blunda.. Þetta fjögurra mánaða tímabil er tími djúprar upplifunar, andlegrar iðju og til að halda sér frá veraldlegum nautnum.

Prabodhini Ekadashi: Ocurcurring eftir fjögurra mánaða spjalltímabilið, Prabodhini Ekadashi fagnar því að Drottinn Vishnui skuli vakna af guðlegum svefni.. Hún er álitin óaðfinnanlegur tími fyrir hjónaband, trúarleg störf og ný upphaf.. Devotear fagna deginum með mikilli kostgæfni og halda oft vöku sinni um nóttina í bæn.

Heilsusamlegt gagn af Ekadashi föstu

Ekadashi hefur meira en andlega þýðingu því að það hefur góð áhrif á heilsuna.. Regluleg fasta, eins og á Ekadashi, getur haft nokkur jákvæð áhrif á líkamann:

Afxun: Fastun veldur truflunum á meltingarkerfinu og gerir líkamanum kleift að losa sig við náttúruleg efni, skola út eiturefni og stuðla að almennu heilsufari.

Improved Digestion: Með því að halda sig frá þungum, kornríkum máltíðum stuðlar það að því að halda meltingarkerfinu kyrru fyrir og endurstilla það.. Þetta getur leitt til bætts frásogs næringarefna í langan tíma.

Klara: Margir helga skýrslurnar og þeim finnst þær léttari og einbeittari meðan á Ekadashi stendur.. Sá agi, sem þarf á föstu að halda, leiðir oft til þess að hugurinn verður skýrari og rólegri þannig að hann er kjörinn dagur til hugleiðingar og hugleiðingar.

Viðmiðunarstjórnun: Ótímabundin fasta hefur reynst vísindalega staðfest til að aðstoða við þyngdarstjórnun.. Með því að takmarka neyslu hitaeininga og forðast þunga fæðu notar líkaminn orku sína á skilvirkari hátt, bæði til þyngdartaps og viðhalds.

Verkun á fastandi maga á Ekadashi hreinsar ekki aðeins líkamann heldur styrkir einnig einn eða fleiri viljastyrk og sjálfsaga, eiginleika sem eru nauðsynlegir bæði fyrir andlegan og persónulegan vöxt.

Uppfylling nú á dögum

Í heimi efnishyggjunnar, sem er á hröðu undanhaldi, hefur ævaforn venja að fylgjast með Ekadashi haldið áfram að skipta máli.. Hjá mörgum er það tími til að slíta sig úr fjötrum daglegs lífs, hugsa um æðri sannindi og tengjast hinum innri manni.. Sú venja að halda sér frá því að neyta matar og einbeita sér að andlegri velferð er í samræmi við nútímalegar hugmyndir um hugsunarsemi, detox og jafnvel lágmarkshyggju.

Auk þess býður Ekadadashi þeim, sem hafa ekki trúarlega tilhneigingu til þess, upp á skipulega aðferð til að æfa sér við að fasta.. Hvort sem um er að ræða líkamlega, hugarfarslega eða andlega velferð eru meginreglurnar að baki Ekadashi tímalausar og eiga við um allan heim.

Niðurstaða

Ekadashi er meira en aðeins trúariðkun; það er djúpstæð trúariðkun sem felur í sér kjarna hindúadýrkunar, aga og hreinsunar.. Ecadashi býður einstaklingum tækifæri til að staldra við, hugleiða og endurvekja, hvort heldur það er tekið alvarlega sem trúarskylda eða aðhylltist það að njóta andlegs og líkamlegs ávinnings.

Á tímum, þar sem amstur og efnisleg gæði ráða ferðinni í vaxandi mæli, minnir Ekadashi á mikilvægi innri friðar, andlegs vaxtar og tengsla við Guð.. Með því að taka þátt í föstu, bæn og góðverkum er það ekki aðeins að hreinsa líkama þeirra heldur hreinsa líka huga þeirra og sál.. Á föstunni er ferđ í átt til sjálfsūjálfunar og sjálfstjķrnar, sem leiđir ađ lokum til nánari tengsla viđ Vishnu lávarđ og meiri skilning á lífinu.

Frá goðsögum sem benda á guðlegan uppruna sinn að trúarsiðum nútímans, sem halda áfram að innblása milljónir manna, er Ekadadashi merki um trú og andlegt hugarfar.. (Matteus 24: 45 - 47) Höldum áfram að halda hátíð sína endurspeglar tímalausa eðli þessara fornu siða sem eiga alltaf við í heimi nútímans og eru til andlegrar og gagnlegrar blessunar.

Með því að taka þátt í Ekadashi og vera einlægur og vígður getur maður fundið fyrir þeirri alúð sem er til góðs andlega, hugarfarslega og líkamlega.. Þeir sem helga sig því að biðja um frelsi, frið og velmegun eru líka minntir á að hið sanna líf sé í jafnvægi, aga og hollustu.